อยากเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม... ถ้าย้อนไปเมื่อปีที่แล้วเป็นปีที่ห่วยแตกสุดๆในชีวิตที่อยู่ในช่วงวัยทำงาน ทำไรก็รู้สึกแย่ไปหมด ไม่เห็นคุณค่าตัวเองเลย จิตตก พยายามหาทางออกทุกทางก็ไม่เจอ... ลองเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ออกกำลังกายก็ไม่มีแรง หาหมอคุยเรื่องภาวะจิต ก็ไม่หายก็งงมากกูเป็นอะไร ไม่มีไฟไม่มีเอ็นเนอจี้ในการทำอะไรทั้งสิ้น เอาจิงสัปดาห์ที่ผ่านมาพึ่งมารู้สาเหตุจิงๆคือ "เราแม่งไม่รักตัวเองเลยวะ" ผ่านมาปีนึงอะเมิงกูพึ่งรู้ว่าทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว ด้วยการคิดมากไม่พอใจในตัวเอง ไม่เห็นคุณค่าอะไรเลย ทั้งทีผ่านมากว่าเราจะมาอยู่จุดที่เราอยู่มันต้องเหนื่อยแค่ไหนพยายามมากแค่ไหนกว่าจะมีทุกวันนี้กูลืมหมด... คนอื่นมองเข้ามาดูชีวิตดีมีความสุขนะแต่ไม่เลยสะกิดนิดนึงจะร้องไห้ตลอด จุดเปลี่ยนสำคัญเลยคือกูยอมแพ้ละเอาเลยชีวิตเมิงอยากพากูไปจุดไหนพาไปเลยกูยอมเมิงละ แต่อยู่ๆก็เริ่มมีความสุขกับสิ่งเล็กๆที่ตัวเองทำความพยายามเล็กๆที่ไม่คาดหวังอะไรกับมัน เห้ยเมิงโคตรดี!! เลยเอาจุดนี้เป็นจุดเริ่มต้นกับการลองเปลี่ยนแปลงตัวเอง พอเริ่มผ่านมันมาได้มันเหมือนยกอะไรหนักๆออกจากหัว มันโล่งเบาสบาย อยากลองทำอะไรใหม่ๆก็ลอง มีสติค่อยๆคิดค่อยๆทำ ค่อยๆให้กำลังใจตัวเองทีละนิด ที่สำคัญคือบอกตัวเองว่ากูโคตรรักตัวกูเลยวะกูภูมิใจกับเมิงจิงๆที่พาตัวเองมาอยู่จุดนี้ พอใจในสิ่งที่ตัวเองมีและพอใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น เชื่อว่าหลายคนคงเกิดภาวะนี้ขอให้โพสนี้เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับผม รักตัวเองให้มากๆนะ 🧡 #jronedayonelook
ปล.คนที่รับรู้เรื่องนี้คนเดียวในชีวิตคือ @noona_nuengtida รักมากๆนะที่อยู่ข้างๆมาตลอด และ @drmhormhee.k ที่ปรึกษาคนสำคัญพาผมผ่านวันแย่สุดๆมาได้