ทำแต่งาน จิต ฟุ้งซ่าน ลองทำดู สบายหัวโล่งๆ อยู่กับผมหายใจ ไม่ต้องคิดอะไร มีเรื่องทุกข์ ก็ วางลง ดูว่าที่เราทุกข์ เพราะอะไร ….ไม่มีเงิน ก็ควรหาเงิน หางาน ….สุขภาพไม่ดี ก็ ควรดูแลร่างกาย ….จิต ไม่ดี ก็ควร ฝึกจิต เรื่องแบบนี้ สอนกันไม่ได้ ต้องลองทำ ต้องลองฝึก แรกๆ อาจจะ ทำไม่ได้ แต่ถ้าไม่ เริ่ม ก็ไม่มีวันทำได้ #สาธุ