My week in workouts💜 ช่วงหลังรู้สึกอินกับการออกกำลังกายมากขึ้น พยายามออกให้มันหลากหลายขึ้น ยกหนักบ้าง bodyweight บ้าง วันไหนรู้สึกมีแรงก็จะออกทั้งเช้าเเละเย็นเลย แต่ไม่ได้กดดันตัวเองนะ ว่างก็ออก ไม่ว่างก็ถือว่าพัก กลายเป็นช่วงนี้ฟิตขึ้นโดยไม่รู้ตัวเลย อยู่ดีๆก็วิ่งได้นานขึ้น เวทที่เคยคิดว่าหนักตอนนี้ก็รู้สึกเบาลง ชอบฟิลแบบนี้จัง ร่างกายเราถ้าดูแลดีๆ ใส่ใจวันละนิด เขาก็พร้อมที่จะดูแลเรากลับ ไม่ป่วย ไม่เหนื่อย ทำอะไรได้อีกเยอะเลย💪🏻