ปวดเมื่อยหลัง ตัวตึงมากก อยากยืดเส้นก็เลยมาหาครูหยกซะหน่อย มีเด็กโดนหลอกมาด้วย @thegraceharperr 🤭 🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️ @phensumon @yokyoga.studio

🧘🏻‍♀️แนะนำเลยคะใครไม่เคยฝึกมาก่อนก็เรียนได้จ้าครูอธิบายการเข้าท่า การหายใจ ให้อย่างละเอียด พร้อมช่วยปรับท่าให้ถูกต้อง ครูจะเน้นเรื่องความปลอดภัยของผู้ฝึก โดยการแนะนำการฝึกท่าให้เหมาะกับสรีระร่างกายของตัวเอง อยากเรียนแบบ (Private class โยคะส่วนตัว ,แบบคู่ และแบบกลุ่ม ) ได้หมดเลย


#yokyogastudio #หยกโยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะปรับสมดุล #โยคะบำบัด