ขอบคุณตัวเองที่มีวินัย ตั้งใจ ทั้งเรื่องกินและออกกำลังกาย คนชอบถามว่าทำยังงัยใช้เวลากี่เดือน บอกเลยออกกำลังต่อเนื่องมา5ปี มันไม่มีอะไรได้มาง่ายๆจิง และ ขอบคุณเทรนเนอร์ @may_melisaaa ที่พาแม่มาถึงจุดที่มีก้นจากคนที่ไม่มีก้นเลยแบนราบอ่ะ😤 🍑ตอนนี้ไม่ต้องพึ่งApp ไม่ต้องใส่กางเกงเสริมก้น ไม่ต้องบิดแอ่นช่วยจนตัวหัก ภูมิใจสุดๆเห็นละหายเหนื่อยแต่ยังไม่หยุดแค่นี้ปีนี้ต้องปั้นต่อ 🍑😋💓 Cr 📸 @kritsana.ball setนี้พี่เค้าภูมิใจนำเสนอ #lukkanaworkout