ออกกำลังกายที่บ้านตัวเองอ่ะไม่ยากหรอก ยากตรงจะเริ่มนี่แหละ 🤣 แอร์ก็เป็นคนนึงที่ปกติออกกำลังกายที่ยิมตลอด ชอบให้มีโค้ชหรือ เทรนเนอร์มาบอกให้ทำนู้นทำนี้ ให้มาบังคับแหละค่ะ 😅 เพราะจะอู้บ้าง ขี้เกียจบ้าง งอแงบ้าง แต่เป็นคนบ่นแต่จะทำนะ ชอบให้มีคน push เรา พอมีโควิดขึ้นมา มันก็ยากขึ้นที่จะมีวินัยในการออกกำลังกายต่างๆ การกินเอย ความเครียดเอย พอยิ่งเรากินเยอะ ไม่ออกกำลังกาย หมด ambition เรารู้สึกแย่กับตัวเองมากกกกก
แค่อยากจะมาเล่าให้ทุกคนฟังเผื่อว่ามีใครกำลังรู้สึกเหมือนกัน หมดหวังในตัวเอง เครียด ขี้เกียจ ท้อ คุณไม่ได้เป็นคนเดียวค่ะ 😚

แต่…. !!! แอร์มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย @everydaybyp ที่บ้าน 555555 บางชิ้นคือแค่ใส่ทำนู้นทำนี้ที่บ้าน (bracelet) ตื่นมาก็เมื่อยแล้ว แปลว่ากล้ามเนื้อมีการ breakdown และแข็งแรงขึ้น ไม่มีอะไรหรอก ไม่ได้ตั้งใจขายของ อยากระบายและให้กำลังใจ แต่ไหนๆ ก็ไหนๆ ละ การมีอุปกรณ์ออกกำลังกายพร้อมที่บ้าน ก็จะทำให้ออกกำลังกายได้ง่ายกว่านะเคอะ งั้น รออะไรละคะ >>> ตำค่ะ @everydaybyp 🥰🥰🥰🤣🤣🤣