IG นัท - ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม
@nat_thew
🇹🇭ACE Certified PT
Singer
CEO of N.A.T.E.
Line/IG @natehealthylife
Work Line @natehealthylife
Youtube Natthew
Facebook
Natthew Club
And 👇
-
follower442.0k
-
following1.2k
-
media7.2k
-
IG letter to my beautiful student SALLY
.
♥️ผมขอบคุณที่พี่แซลลี่ให้โอกาสผม
🩷ผมขอบคุณที่พี่เชื่อใจผม
💚ผมขอบคุณที่พี่เชื่อมั่นในโปรแกรมของผม และฝึกฝนด้วยความตั้งใจตาม Process ทั้งการออกกำลังกาย / Nutrition / และการพักผ่อน
💛ผมขอบคุณที่พี่ให้เกิยรติ์ผม แม้ผมจะอายุน้อยกว่า
🧡ผมขอบคุณที่พี่ตั้งใจและมีวินัย
❤️ผมขอบคุณในพลังงานความดีในตัวพี่
💜ผมขอบคุณที่พี่เป็นแบบอย่าง ให้ทุกคน
💙ผมขอบคุณเลยไปถึง คุณแม่ของพี่ที่ช่วยทำอาหารคลีนให้พี่เสมอ และบุคคลรอบตัวใกล้ไกล ที่มีส่วนช่วยสนับสนุนพี่
🩵ผมขอบคุณเลยไปถึงชะตาฟ้าลิขิตให้เราได้เจอกัน
.
ภูมิใจในตัวที่มากๆ เลยครับ
SALLY Body Profile Creation ( May 2024 )
@natehealthylife
@studio_myosa
#바디프로필 #fitnessmotivation166 8.8k -
วันนึง เรา นั่งรถอยู่ด้วยกัน แล้วผม ก็พูดขึ้นมาว่า
“พี่ติ๊ก … ยิป.. เรามีอะไรจะบอก … เรารู้สึกว่าเราอ่ะ โชคดี แล้วก็ดีใจมากๆเลยนะ ที่ชีวิตนี้ได้รู้จัก ทั้งสองคน”
คือ มันรู้สึกแบบนั้นจริงๆ อยู่ด้วยกันกี่ครั้งก็มีความสุข ได้เป็นตัวของตัวเอง และก็ รู้สึก มีพลังกาย พลังใจ เสมอ ที่ใช้เวลา และแชร์ ความคิดความรู้สึกกัน
จากนี้ อีก 60วัน ที่ตัวเรา ไปเก็บตัว ฝึกฝนวิทยายุทธ และล่าฝันที่ต่างแดน เราพา พลังใจของทั้งคู่มาอย่างเต็มเปี่ยม
ขอบคุณมากๆ
ขอบคุณมากๆๆๆๆที่สุด
ปล.ตอนมาส่งทึ่สนามบินคือ เซอร์ไพรส์มากจริง ขอบคุณมากนะค้าบ
♥️✈️⭐️37 3.2k -
-
15ปีที่ผ่านมา ทุกๆก้าว จะเล็ก จะใหญ่ ก็มีพลังใจจาก จักรวาล ส่งถึงผมเสมอ
ขอบคุณ ทุกกำลังใจ จากดวงดาว จักรวาล น้อยใหญ่ ส่องประกาย ให้เส้นทางความฝันของผม ไม่เคยมืดมนเลย
แล้วพบกันอีกครั้ง กลางเดือน ก.ค. 2024
เก็บตัว แบบนักกีฬา ต่างแดนเป็นอย่างไร ผมก็ยังนึกไม่ออก
แต่ ตั้งแต่ผ่านมาในชีวิต
การลงมือทำ ล่าฝัน แม้จะเหนื่อย แต่ ก็สวยงามแน่นอน46 1.1k -
-
ACE Certified Personal Trainer — NAT THEWPHAINGAM
หลังจากที่ผม สอบใบประกาศ ACE Certified Personal trainer เมื่อ2 ปีก่อน และถือวุฒินี้เพื่อ ดำเนิน วิชาชีพ เป็นครูฝึกสอน ในการออกกำลังกาย มาครบ2ปี
ก็ถึงเวลาที่ผม ต้อง ต่ออายุใบประกาศ นี้ เนื่องจาก ACE ที่ผมถือนี้จะมีอายุ 2ปีเท่านั้น
การเป็นครูฝึกสอน การออกกำลังกาย ตามหลักสูตร American council on exercise นั้น ที่ต้อง ต่ออายุ ทุก2ปี เนื่องจาก แม้ ในวงการ Fitness เอง
องค์ความรู้ต่างๆ มีการอัพเดทอยู่ตลอดเวลา ครูฝึกACE จึง ต้องมีการ เรียนเพิ่มเติม เก็บหน่วยกิจ ใน สาขา ความรู้ด้านฟิตเนสต่างๆ ตลอดอายุ ใบประกาศ เพื่อเป็นการ อัพเดท ข้อมูล และเก็บหน่วยกิจให้ครบตามกำหนด เพื่อนำไปต่ออายุ วุฒิ ทุกๆ2ปี
วันนี้เป็นวันที่ผมภูมิใจอีกครั้ง ที่จะประกาศว่า ผมได้ผ่านการอบรม สาขาต่างๆเพิ่มเติม และได้ ถือวุฒิ ACE ไปอีก 2ปีจากนี้ไป
แม้เราจะเป็นครูแล้ว แต่ ชีวิต นักเรียนของเราก็ยังไม่สิ้นสุด…
2ปีจากนี้ ไป ก็จะ ทำหน้าที่ของตนเองอย่างดีที่สุด เพื่อตนเอง และนักเรียนทุกๆคนครับ ♥️⭐️
@natehealthylife31 592 -
เคย เป็นความฝัน ~~
ทำ ให้เป็นจริง ~~
ความฝันที่จะมีรูปร่างเหมือน ซุปเปอร์Hero ในอะนิเมะ
เคยคิดว่า รูปร่างที่ดีเป็นเรื่องของ โชคชะตา และ กรรมพันธ์
จนการเรียนรู้และฝึกฝน ทำให้รู้ว่าที่เป็นความจริงคือ
รูปร่าง แบบ Hero ในอะนิเมะ ยิ่ง”ไม่ใช่“ เพราะโชค อย่างแน่นอนที่สุด
ไลฟ์สไตล์แบบทั่วไป ไม่สามารถ สร้างรูปร่างที่พิเศษ
ถ้าอยากพิเศษ ก็ต้อง ใช้ชิวิตแบบพิเศษ เท่านั้น
ใครไม่เข้าใจ ไม่สำคัญเท่าเราเข้าใจตัวเองดีแค่ไหน รู้ว่าอะไรเพื่ออะไร ทุ่มเท เพื่อเป้าหมายสิ่งใด
หลังจากนี้และตลอดไป จดจำไว้ (ไม่ใช่เพราะฟังเค้าว่ามา ) แต่เพราะได้ฝึกและเรียนรู้ด้วยตนเองแล้ว …
รุปร่าง แบบ Hero ไม่ใช่แค่ความฝัน
ถ้าอยากเป็น … ก็อย่าใช้ชีวิตแบบคนธรรมดา ก็แล้วกัน82 8.8k -
หัวใจสำคัญของ หลักสูตรของ @natehealthylife
N.A.T.E. Healthy Solution คือ
ไม่ว่า เป้าหมายของนักเรียนคือ อะไร ก็ตาม
การคิดโปรแกรมให้เหมาะสมกับนักเรียน ต้องมีผลลัพธ์ตามเป้าหมาย และนำพา สุขภาพที่ดี มาสู่นักเรียน อย่างเป็นธรรมชาติ ผ่าน 3 ข้อสำคัญ ที่นร.ต้อง ใส่ใจมากพิเศษ คือ
1. กิจกรรมทางกาย หรือ การออกกำลังกาย
2. Nutrition ที่เหมาะสม ตามเป้าหมาย
และ
3. การพักผ่อน ที่สมดุลกับกิจกรรม เพื่อสุขภาพ กาย ใจ ที่ดี
น้องบี @b.dayp มีวินัย และ มีพลังกายใจที่ดีมากที่ ทำทุกข้อๆได้แบบ เรียกได้ว่า Extra
โดยเฉพาะ ข้อ 1และ2
ที่ทั้งเวทเทรนนิง /คาดิโอ /และยังมีเข้าคลาส ต่างๆอีกสารพัด
(ปล. เป็นเรื่องที่ดีมาก ที่ครูสอน คลาส คือพี่อีฟ @elephent_eve และ โปรแกรม ทำลีน โดยผม @nat_thew 555 เรียกได้ว่า แม้จะออนไลน์ ก็เหมือนโดนรุมจาก2ครู )
ส่วนเรื่องอาหาร แม้จะมีไปกินข้าว นอกบ้าน กับ เพื่อนหรือครอบครัว น้องก็เอาข้าวกล่องตัวเองไปกิน ซึ่ง อันนี้ต้องยอมใจจริง เจ๋งมาก
ผลของความทุ่มเท ก็สะท้อนออกมา จาก ผลงาน แล้ว
เรื่องของหุ่นและ ความแข็งแรง เป็นไปตาม ความเข้มข้นในการฝึก และ เข้มงวดของโปรแกรม ทุ่มเทมากได้มาก ทุ่มเทน้อยได้น้อย อันนี้จริง 💪
เก่งมากๆ ครับน้องชาย ขอให้พัฒนาขึ้นเรื่อยๆ ต่อไปนะครับ ♥️
@b.dayp @elephent_eve @natehealthylife
#fitness #fitnessmotivation #gymlifestyle16 4.9k -
-
Selfie แบบ มั่นใจสุดๆ
Special Thanks !!!
☺️☺️☺️Skin Sculpting Solution☺️☺️☺️
@rampada.clinic
โจทย์คือผม อยาก ยกกระชับหน้า ให้ดู สดใส สดชื่น ออนเยาว์ อย่างเป็น ธรรมชาติมากที่สุด และ อยู่ยาวนานที่สุด ที่สำคัญคือต้องปลอดภัย
ซึ่ง Skin Sculpting Solution
เป็นสารกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ได้รับความนิยมมานานกว่า 25 ปี ทั้งฝั่งอเมริกา ยุโรป และเอเชีย
ผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) สหรัฐอเมริกา ประเทศไทย และประเทศอื่นๆ ทั่วโลก ให้ผลลัพธ์ที่ยาวนานกว่า 2 ปี
ปีก่อน ไปงานกับคุณหมอ รัมภา @rampada.clinic
แล้วคุณหมอแนะนำดีมากๆ จนต้องลองครับ ชอบมากๆ
ปีนี้ ขอหุ่นเป๊ะ หน้า เป๊ะ ไปทั้งสองอย่างเลยละกันครับ อิอิ
☺️
#Sculptra #SkinSculptingSolution #SkinThatFeelsLikeYouAgain #AestheticsByGaldermaThailand31 2.7k
คุณอาจจะสนใจ IG ดาราเหล่านี้
-
ᴛʜᴀɴᴀᴘᴏɴ ᴊᴀʀᴜᴊɪᴛʀᴀɴᴏɴ
ᴄᴏɴᴛᴀᴄᴛ ғᴏʀ ᴡᴏʀᴋ
ʟɪɴᴇ @ᴛᴇᴇᴛʜᴀɴᴀᴘᴏɴ (MoM)
ᴇ-ᴍᴀɪʟ: ᴛɴᴘ.ᴊᴀʀᴜᴊɪ@ɢᴍᴀɪʟ.ᴄᴏᴍ -
For work: 082-296-5241
⚫️ Beloved @anwyll.co ⚫️ -
Tha plan is no plan
-
Artist
Actress | ONE31
For work | 081-355-4446 k.DAW
@my_memory_km -
+𝙻𝚒𝚏𝚎
+𝚂𝚑𝚊𝚛𝚒𝚗𝚐
+𝙵𝚊𝚖𝚒𝚕𝚢
+𝙼𝚞𝚜𝚒𝚌𝚊𝚕 𝙿𝚊𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗
@flowwithmp = MY Happiness💚
Tiktok: mp15.15
TW: milephakphum
ติดต่อ(งานบันเทิง)
🔽
artistswork@beoncloud.com -
Miss Universe Top 10👑
Tiktok : potternattt
ติดต่องาน แอดไลน์
📲 Line : @063absce
(กดลิงค์หน้าโปร์ไฟล์)🙏🥹
📲 081-9600642 พี่ต๋อน (ช่องone)