อาการเบื้องต้นที่เข้าข่ายเป็นโรคหัวใจที่ทุกคนควรรู้

โรคหัวใจ เป็นโรคที่มีคนเสียชีวิตเป็นอันดับต้น ๆ ของคนไทย เนื่องจากคนมีพฤติกรรมเสี่ยงกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการรับประทานอาหาร, การไม่ดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองให้ดีพอ  ซึ่งโรคหัวใจมีอาการบางอย่างอาจจะคล้ายคลึงกับหลายโรคมากทำให้หลาย ๆ คนไม่รู้ว่าตนเองเป็นโรคหัวใจ ดังนั้นเราจึงควรมีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับอาการโรคหัวใจเบื้องต้น รวมถึงวิธีในการป้องกัน ให้มากขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสามารถรับมือกับโรคได้ดีขึ้น และมีความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายได้น้อยลงค่ะ โรคหัวใจอาการเบื้องต้นมีดังนี้
อาการเจ็บแน่นหน้าอก : อาจมีความรู้สึกเจ็บหน้าอกหรืออักเสบในบริเวณทรวงอก อาจมีลักษณะความรุนแรงที่แตกต่างกันไป เช่น เจ็บปวดหนักมาก หรือความรู้สึกเสียวแสบขณะแรงกดที่ทรวงอก

หายใจเหนื่อยหอบ : อาจมีอาการหายใจเหนื่อยหอบหรือหายใจไม่อิ่มเอิบ เกิดขึ้นได้ง่ายขึ้นกับกิจกรรมที่ต้องใช้ความพยายาม

อาการเหงื่อออกมาก : อาจมีการเหงื่อออกมากขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน

ความรู้สึกหนาว หรือมีหนาวบ่อย: ผู้ที่เริ่มมีปัญหาเรื่องหัวใจอาจมีอาการรู้สึกหนาว หรือความรู้สึกเหมือนหนาวบ่อยครั้ง

อาการเมื่อยล้า : ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอาจมีความเมื่อยล้ามากขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนหลังจากกิจกรรมที่มักทำได้ดีก่อนหน้า

อาการหงุดหงิด หรือความเครียด : อาจมีการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์เช่น อาการหงุดหงิด หรือความเครียดโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

วิธีป้องกัน และวิธีในการรักษาโรคหัวใจ

1. การรักษาด้วยยา
ยาลดคอเลสเตอรอล: เช่น สแตติน ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
ยาลดความดันโลหิต: เช่น ยาแองจิโอเทนซิน-คอนเวอร์ติง เอนไซม์ (ACE) inhibitors, ยาแองจิโอเทนซิน II receptor blockers (ARBs)
ยาต้านการแข็งตัวของเลือด: เช่น แอสไพริน, วาร์ฟาริน ช่วยป้องกันลิ่มเลือด
ยาขยายหลอดเลือด: เช่น ไนไตรท์ ช่วยลดอาการเจ็บหน้าอก
ยาขับปัสสาวะ: เพื่อลดความดันในหัวใจและป้องกันการสะสมของของเหลว

2. การผ่าตัดและขั้นตอนการรักษาแบบไม่ผ่าตัด
การติดตั้งสเตนต์: เป็นการขยายหลอดเลือดที่ตีบตัน
การบายพาสหลอดเลือดหัวใจ: ขั้นตอนนี้ใช้หลอดเลือดจากส่วนอื่นของร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงส่วนที่ตีบตัน
การแก้ไขหัวใจพิการแต่กำเนิด: ผ่าตัดเพื่อแก้ไขข้อบกพร่องที่เกิดขึ้นตั้งแต่กำเนิด
การเปลี่ยนวาล์วหัวใจ: สำหรับวาล์วที่เสียหายหรือไม่ทำงานอย่างถูกต้อง
การปลูกถ่ายหัวใจ: ในกรณีที่หัวใจล้มเหลวอย่างรุนแรง

3. การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
การควบคุมอาหาร: รับประทานอาหารที่ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ เช่น อาหารที่ต่ำไขมัน, ต่ำโซเดียม, และอุดมด้วยผักผลไม้
การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
การเลิกสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์

4. การจัดการกับความเครียด
การฝึกการผ่อนคลาย: เช่น การทำสมาธิ, โยคะ สามารถช่วยลดความเครียด

โรคหัวใจเป็นโรคที่ต้องดูแลตัวเอง และระมัดระวังตัวในการเลือกรับประทานอาหารเป็นอย่างยิ่ง หากท่านไหนที่เริ่มสังเกตอาการตัวเองว่า เข้าข่ายอาการโรคหัวใจ ก็ควรเริ่มปฏิบัติตัวในการทานอาหารตามคำแนะนำ เพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง ทั้งนี้การรักษาโรคหัวใจต้องอาศัยการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์ การรักษาที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับปัจจัยเฉพาะของแต่ละบุคคล รวมถึงประเภทของโรคหัวใจ สุขภาพโดยรวม และประวัติสุขภาพด้วยค่ะ