อาการเสียงแหบ แก้ยังไงได้บ้างให้กลับมาเป็นปกติไวที่สุด
6 ธ.ค. 66 17:11 น. /
ดู 5,219 ครั้ง /
2 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
อาการเสียงแหบ เป็นอะไรที่หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้สัมผัส หรือเคยเป็นกันมาบ้างแล้ว โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องใช้เสียงอย่างหนัก อาการเจ็บคอและมีเสียงแหบเสียงหายมักเป็นสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย ซึ่งอาการดังกล่าวนี้ไม่เพียงแต่มีสาเหตุมาจากการใช้เสียงมากไปเท่านั้น แต่ยังมีสาเหตุมาจากอื่นๆ ด้วยที่ทำให้เกิดเสียงแหบ ซึ่งวันนี้เราก็มีวิธีแก้เสียงแหบเอามาฝากทุก ๆ คนด้วยดังนี้
เสียงแหบ แก้ยังไง
พักการใช้เสียง โดยเฉพาะการกระซิบ เนื่องจากการกระซิบจะยิ่งส่งผลให้เส้นเสียงเกิดอาการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น
ดื่มน้ำบ่อย ๆ เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้บริเวณลำคอ และป้องกันการเกิดภาวะขาดน้ำ
อมยาอมแก้เจ็บคอ หรือกลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้บริเวณลำคอ
เพิ่มความชื้นในอากาศด้วยการใช้เครื่องทำความชื้น
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสม เนื่องจากเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์จะทำให้คอแห้งมากขึ้น และอาจส่งผลให้อาการเสียงแหบแย่ลง
ไม่ควรขากเสมหะ เนื่องจากการขากเสมหะจะทำให้เส้นเสียงเกิดการระคายเคือง
หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้คัดจมูก เนื่องจากตัวยาอาจส่งผลให้เกิดอาการคอแห้ง
หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้
งดสูบบุหรี่
ส่วนปัญหาเสียงแหบ แก้ยังไงนั้นอันนี้ต้องใช้เวลา และอาจต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือการรักษาอย่างต่อเนื่อง สำคัญที่สุดคือการระบุสาเหตุที่เป็นให้ชัดเจนเพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดค่ะ
เลขไอพี : ไม่แสดง
| ตั้งกระทู้โดย Windows 10
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google