ข้อควรระวังก่อนซื้อคอลลาเจนเสริมสร้างกระดูกสำหรับผู้สูงวัยที่ควรรู้

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบมากที่สุดในร่างกายของมนุษย์ มีส่วนสำคัญในการช่วยเสริมสร้างกระดูก, เอ็น, ผิวหนัง และเนื้อเยื่ออื่นๆ ในร่างกาย นอกจากคอลลาเจนเสริมสร้างกระดูกแล้วยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสดใส เปล่งปลั่ง ห่างไกลจากฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอย อีกด้วยค่ะ แต่ทั้งนี้คอลลาเจนในร่างกายมีแนวโน้มจะลดลงเรื่อย ๆ เมื่อมีอายุมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอายุ 60 ปีขึ้นไป หรือผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน คอลลาเจนจะมีคุณภาพลดลงและสลายตัวเร็วขึ้น ดังนั้นสำหรับผู้สูงวัยแล้วจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหาอาหารเสริมที่มีคอลเจนมาทานทดแทนคอลลาเจนที่เสียไป ข้อควรระวังก่อนซื้อคอลลาเจนเสริมสร้างกระดูกสำหรับผู้สูงวัย ที่ควรรู้
1. คอลลาเจนไทป์ทูบางยี่ห้ออาจจะผลิตมาจากไก่หรือกระดูกของวัว อาจมีสารที่ทำให้เกิดการแพ้ได้ โดยเฉพาะกับคนที่แพ้อาหาร พวก โปรตีน ไก่ ไข่ เนื้อวัว ดังนั้นก่อนทานจะต้องอ่านรายละเอียดต่าง ๆ ให้ดี  เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อผู้บริโภค
2. อาจมีอาการระคายเคืองกระเพาะอาหารหลังรับประทานคอลลาเจนไทป์ทูได้ในบางคน
3. การรับประทานคอลลาเจนไทป์ทูควรรับประทานเป็นระยะเวลาสั้น ๆ โดยสามารถรับประทานได้ไม่เกินวันละ 40 มิลลิกรัม ต่อเนื่องกันไม่เกิน 24 สัปดาห์
4. ผู้ป่วยโรคไขข้ออักเสบควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานคอลลาเจนไทป์ทู หรือให้แพทย์แนะนำให้เลยก็จะดีกว่า
5. ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทาน โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไต
6. ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ หรือสงสัยว่าตั้งครรภ์ หรือผู้ที่กำลังให้นมบุตร ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานคอลลาเจนไทป์ทู เนื่องจากข้อมูลด้านความปลอดภัยยังไม่เพียงพอ

ประโยชน์จากคอลลาเจน (Collagen)
• ช่วยให้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นกับผิว
• ช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์
• ช่วยการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
• ช่วยให้เลือดแข็งตัว ป้องกันไม่ให้ร่างกายเสียเลือดมากเกินไป
• ช่วยปกป้องอวัยวะภายใน

วิธีป้องกันไม่ให้คอลลาเจนในร่างกายลดลงเร็วเมื่อมีอายุมากขึ้น
ร่างกายของคนเราเมื่อมีอายุมากขึ้นจะทำให้สูญเสียคอลลาเจนเร็ว ดังนั้นจึงต้องหาวิธีอื่น ๆ มาป้องกันไม่ให้สูญเสียคอลลาเจนได้เร็วขึ้นดังนี้
• รับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน
• ทาครีมกันแดดที่มี SPF มากกว่า 30 ขึ้นไปทุกวัน
• ใส่เสื้อผ้าหรืออุปกรณ์ที่ช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง
• ไม่ใช้เตียงอาบแสงยูวี

ถึงแม้ว่าคอลลาเจนจะมีประโยชน์มากมาย แต่ในทางกลับกันการทานคอลลาเจนอย่างไม่ถูกวิธี ก็อาจจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ ดังนั้นเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด จึงไม่ควรทานในปริมาณที่มากเกินที่กำหนดในแต่ละวัน ร่างกายจึงจะดูดซึมไปใช้ได้หมด ไม่เหลือตกค้าง ส่วนผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทานคอลลาเจน โดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติแพ้อาหารทะเล ควรศึกษาก่อนว่าผลิตภัณฑ์คอลลาเจนเสริมสร้างกระดูกที่จะทานนั้นมีส่วนผสมของอาหารทะเลไหม และมีอะไรบ้าง เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภคค่ะ