5 ข้อที่ควรรู้ หากต้องการ ลดน้ำหนัก โดยที่หลายๆคนยังเข้าใจผิด !!
แต่ทำไม! ทำมาหลายวิธี ทั้งลดอาหาร ทั้งอด น้ำหนักก็ไม่ยอมลดลงสักที เรามาดูกันว่า 5 ข้อที่ควรรู้ มีอะไรกันบ้างค่ะ
https://www.sharedonjai.com/1121/%E.........B8%B1%E0%B8%81/
Cr. https://www.sharedonjai.com/
#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ความงาม #ดูแลร่างกาย #ดูแลรูปร่าง #น้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดอาหาร #สุขภาพ #อดอาหาร #อยากผอม #อ้วน #ออกกำลังกาย
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ขอบคุณค่ะ จากประสบการณ์ที่เคยลดน้ำหนักนะคะและได้ผลไม่โยโย่ด้วยเน้นออกกำลังกายเป็นหลักแต่เราจะกินอาหารเสริมเมทาโปรที่ช่วยเผาผลาญดีๆด้วย การควบคุมอาารไม่กินของทอดของมัน เน้นอาหารประเภทต้ม นึ่ง กินให้ครบทุกมื้อ น้ำหนักก็ลง และไม่โยโย่ อ้อแต่ละมื้ออย่าทายให้มันแน่นท้องจุกนะคะ ทานแค่พออิ่มก็พอ ห้ามทานอาหารทั้งแต่ 2ทุ่มจนถึง7โมงเช้า ผอมชัวร์ค่ะ
รบกวนตอบแบบสอบถามงานวิจัยให้น้องผมหน่อยครับ
ขอบคุณมากๆ ครับ
https://www.surveycan.com/survey192111
ใครที่ลองหลายวิธีแล้วยังไม่สำเร็จ ลองทำตามบทความนี้ดูก็ได้นะคะ...เผือไว้เป็นทางเลือกอีกทางสำหรับคนอยากผอมสุขภาพดีค่ะ
http://sesamin.net/11-วิธี-ลดน้ำหนัก-อย่างถูก/
เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ...
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google