another beautiful evening with Tudor and PMT 💗✨

@tudorwatch @pmtthehourglass
#borntodare

Such a yummy evening! 🥰✨

From Paris to Bangkok - Experiencing the French Art de Vivre and savor the exclusive dinner by global top chefs at the launch of The Residences 38 and La Clef Bangkok, a new destination for fine dining and ultra-luxury lifestyle

จากปารีสสู่สยาม - วันนี้มาร่วมสัมผัสศิลปะการใช้ชีวิตแบบฝรั่งเศส ทานดินเนอร์สุดเอ็กซ์คลูซีฟโดยท็อปเชฟระดับโลก ในงานเปิดตัว The Residences 38 และ La Clef Bangkok จุดหมายใหม่ของผู้ที่ชื่นชอบอาหารไฟน์ไดนิ่งและไลฟ์สไตล์แบบอัลตราลักชัวรี่

#TheResidences38Bangkok #LaClefBangkok
@paipie

there’s 2 queen here 😁

me wearing the fabulous ✨ @nichpbrand

thank you for all the love!! ✨ and thank you for the fabulous engagement cake!! @therollingpinn

We be happy eating this for our celebration 🫠🤤

I still can’t wrap my head around this 🥹💍

We miss Goat Games!! 👇🏼 📝

Goat Games 2024 เป็นการแข่งขันปีนผาที่ @stonegoatclimb บีกับอนันอยากชวน Goat Fam หรือใครก็ได้มาท้าทายตัวเองไปด้วยกันนะ และทุกคนสามารถมาร่วมงานได้เลย ❤️

รายละเอียดการลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ถึงวันที่ 2 กรกฎาคม
Qualification Week : วันที่ 25 มิถุนายนถึง 2 กรกฎาคม
Final Day: 13 กรกฎาคม

มี Registration Kit : Shirt, Chalk, Sticker, Voucher, etc…
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ไอจี @stonegoatclimb

im back to bkk now, BUT can I just say that Koh Tao is still my no.1!! This place felt like home, and something very special happened to me here. I can’t wait to share it with you all! 🥹❤️‍🩹

📸 @anananwar

✨🫀hot tea and epic view 🫀✨

📸 @anananwar

🫠❤️‍🩹

Gonna keep my pace—moving slow but consistent and having fun.

📝 im finally home and get to slow things down for a moment.

📸 @anananwar

💛 @surviving_silence_film
can I just say that I learned so much on this hectic but wonderful film project. It was a unique experience to portray this intriguing character alongside my boyfriend, and having @anananwar with me on this 3-week trip was truly lovely! I’ll share more with you all when I can!

It’s wonderful to be able to stay healthy while filming a project in Krabi❤️ we are extremely gratefullll!

ปีนี้ประสบการ์ณใหม่เยอะมาก 🔥 นี้เป็นครั้งแรกที่มาปีนสูงข้างนอก แล้วก็ไม่เคยมาไร่เลย์เลย บอกได้เลยว่าประทับใจมากค่ะ รู้สึกปลอดภัยกับพี่ๆที่มาดูแล ปีนไปขำไปมันดีมากๆ เดี้ยวต้องกลับมาใหม่ มีหลายรูทมากๆๆ

ถ้าใครอยากลองไปครั้งแรก ขอแนะนำ: #raileyrockclimbingservice

getting to know you more.. krabi 🌊✨
.
.
.
.

👙wearing this beautiful from @v_activewear x @notep
📸 thank you for the shots my love @anananwar

Oiiii @anananwar

life with him and foods 🤎🤤🙏🏻 @anananwar

ปีใหม่ไทยของพวกเรา 🤣💦 เปียกเหงื่อไปก่อนนะปีนี้
#สงกรานต์

อากาศร้อนแบบนี้ กินแล้วชื่นใจ 🍦🍫🍌✨
อยากให้โน๊ตไว้ว่า: ไอติมมีโปรตีน..ไม่ควรเป็นแหล่งโปรตีนหลักนะคะ!

@mollyallyicecream
#mollyally #plantbasedicecream

Location : @stonegoatclimb @cruxcafe

Throwback Gigi photoshoot 📸
day dreaming about my next beach vacation!

มันเป็นความแตกต่างที่ลงตัวเนอะ ☺️✨
การขยับร่างกายได้อย่างเต็มที่เป็นอะไรที่อิสระมาก
ภาพเหล่านี้บรรยายได้ดีมาก

ดีใจที่ได้มาถ่ายกับคนเก่งๆ
📸 @actiongrapher
🤸🏻‍♂️ @boy_spinboy

the “if you want to change your life”

it’s hard but I want it. moving slow but i’m moving.
grateful for you @reformfitness.bysteph ❤️

So อิ่ม!!! 🤰🏻✨ what a wonderful nightttt
Thank you for having us!
@pastelbangkok

“เข้าใจร่างกายตัวเองผ่านการเคลื่อนไหว”
#ToFlowMore

ทุกการเดินทางไม่มีอะไรที่ง่าย ถ้าเราอยากได้ เราต้องให้เวลากับมัน สิ่งนี้..บีเองก็ต้องเตือนตัวเองอยู่บ่อยๆ ฝึกสติให้รู้ร่างกายตัวเอง ฝึกสติให้ทันสิ่งที่เรารู้สึก มันยากและช้ามากก แต่มันเป็นไปได้นะคะ

นี้เป็น workshop ที่บีอยากส่งเสริมในเรื่องความเข้าใจร่างกายตัวเอง รู้ลิมิตตัวเอง และนำท่าที่ได้เรียนรู้ สอง สาม ท่า เป็นท่าที่ตัวเองชอบ เริ่มจากง่ายๆ แล้วไปฝึกเองที่บ้าน ความสม่ำเสมอใน journey เป็นสิ่งสำคัญมากๆ

ดีใจที่ได้เรียนรู้หลายๆอย่างจากทุกคนที่มาเข้าร่วม workshop นี้ และยินดีที่ได้รู้จักกับทุกคนนะคะ


ขอบคุณพี่ @namtanlikeasugar และ @slowcombo ที่ให้บีมาเป็นส่วนนึงในงานดีๆ และดูแลทุกอย่างให้ราบรื่นและสวยงาม

until next time 🙏🏻

(March) 1 year with you @atha.lifestyle 🤍

บีขอบคุณ พี่ @peaceofpear ครู @note_with_note และครู @cher.cherin ที่ให้โอกาสบีได้มาเป็นส่วนนึงของครอบครัวนี้นะคะ รู้สึกโชคดีมากที่ได้ประสบการ์ณในที่ ที่มีแต่คนเก่งและคนใจดี 😊🙏🏻

สำหรับบีอะไรที่เป็นครั้งแรก ปีแรก เราก็คือนักเรียนที่เรียนไปกับนักเรียน มันเป็นประสบการณ์ที่น่าสนใจมากๆ มีอะไรให้เรียนรู้อีกเยอะเลย บีชอบยืดไปกับกรุ๊ปคลาส แบบ beginners friendly เพราะบีมีความตั้งใจที่อยากให้คนเห็นว่าโยคะเป็นสิ่งที่จับต้องได้ อยากให้สัมผัสว่าโยคะสามารถทำให้เราแข็งแรงขึ้นได้ ยืดยุนขึ้น ทำให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น มันคือความสงบในรูปแบบการเคลื่อนไหว แน่นอนค่ะว่าไม่มีอะไรที่ง่าย ถ้าเราอยากได้ต้องให้เวลา ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมากๆๆ ✌🏼✨

บีจะพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ สำหรับใครที่เคยได้มาเข้าคลาสบีแล้วรู้สึกว่ามันดีได้กว่านี้ บีขออภัยสำหรับความใหม่ในตอนนั้นด้วยและอยากให้กลับมาลองใหม่ เป็น version ที่มีประสบการณ์มากขึ้น
☺️❤️

ขอบคุณลูกค้าทุกคนที่แวะมายืดด้วยกันนะคะ
รักนะคะ

just making sure it’s not a fluke 🐐🥲 I love you slabs @stonegoatclimb

songs: #dimaxstar23 #oyindafitness

📝 ความเห็นบีนะ เวลาเริ่มทำกิจกรรมอะไรที่มันใหม่ เราต้อง ’ให้เวลา’ และ ‘เปิดใจ’ ถ้าโชคดีหน่อยก็เอ็นจอยกับมันเร็วหน่อย แต่บางครั้ง..บางอย่างใช้เวลาหลายครั้งกว่าจะรู้สึกเอ็นจอย

สำหรับบีการเล่นขาหรือยกน้ำหนักโดยรวม ทำไปเพราะความจำเป็นล้วนๆ มีความตั้งใจอยากสร้างกล้ามเนื้อเพื่อป้องกัน เอาจริงๆคือกว่าจะชอบการยกน้ำหนักก็ 6 เดือนให้หลังเลย รู้สึกนานมาก เวลาผ่านไปช้ามาก แต่พอมันเริ่มเข้าใจท่า เริ่มเห็นผล มันทำให้มีกำลังใจ..และที่สำคัญคือเราได้ฝึกชื่นชมความอดทนของตัวเองด้วย 🤍

📝 มันไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย..

มันคือ ยา
มันคือ สติ
มันคือ พลัง
มันคือ สมาธิ
มันคือ กำลังใจ
มันคือ สงคราม
มันคือ สุขภาพจิต
มันคือ ความเติมเต็ม
มันคือ ความเจ็บปวด
มันคือ การปลดปล่อย
มันคือ ความสม่ำเสมอ
มันคือ การมีคอมมูนิตี้
มันคือ ความรับผิดชอบ
มันคือ การรู้จักตัวเองมากขึ้น
มันคือ ความสงบในรูปแบบการเคลื่อนไหว

ใช้มันเป็นแรงผลักดันเพื่อทำความรู้จักกับตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด

🕯️💧✨

Almost done with the 14 days hydration challenge with @evianwater this challenge is much needed! It’s fun to have a healthy challenge to work on. It helps A LOT 🙏🏻 Now.. I just need to keep staying hydrated and I hope you all do too!

#LiveYoung
#LiveYoungWithEvian
#evianhydrationchallenge

how he feels every damn time😆🫶🏻 @anananwar

im so happy to be part of this opening! I’ve been using this wonderful brand for a while now. my favorite is their amazing candles and perfume oils! LOVE the perfume oils for my yoga class 🫠✨

ปัญญ์ปุริเปิดตัว The Scent Club: PAÑPURI Sensorial Boutique ที่ The EmQuartier ชั้น G

มีผลิตภัณฑ์ให้เลือกครบ พร้อมบริการสุดพิเศษ Private Edition ที่สามารถรังสรรค์กลิ่นหอมในแบบฉบับของตัวเองได้

@panpuriofficial
#PANPURI
#AwakenYourSenses
#PANPURISensorialBoutique